10 DẤU HIỆU NHẬN BIẾT U NANG BUỒNG TRỨNG MÀ BẠN NÊN BIẾT

U nang buồng trứng là tình trạng phổ biến ở chị em phụ nữ nhất là độ tuổi sinh sản. Những dấu hiệu để bạn nhận biết chính xác dấu hiệu u nang buồng trứng sẽ giúp chị em có cách điêu trị phù hợp, phòng ngừa các biến chứng nguy hiểm.

U nang buồng trứng là gì.

U nang buồng trứng là những khối u có dạng túi chứa dịch lỏng hoặc chất rắn nằm trên hoặc trong buồng trứng. Hầu hết các u nang buồng trứng là lành tính và tự tan biến mà không cần điều trị. Tuy nhiên, trong một số trường hợp, u nang có thể gây ra biến chứng hoặc trở thành u ác tính, đòi hỏi phải được giám sát và điều trị.

Các dấu hiệu của u nang buồng trứng thường rất đa dạng và có thể thay đổi tùy thuộc vào kích thước và loại u nang. Một số u nang không gây ra triệu chứng rõ rệt và được phát hiện tình cờ khi khám sức khỏe định kỳ. Tuy nhiên, khi u nang phát triển lớn hơn hoặc gây biến chứng, chúng có thể dẫn đến các dấu hiệu và triệu chứng sau:

1. Đau bụng dưới hoặc vùng chậu

• Đau âm ỉ hoặc dữ dội: Đau có thể xuất hiện ở một hoặc cả hai bên vùng bụng dưới. Thường là đau âm ỉ kéo dài, nhưng cũng có thể trở nên dữ dội nếu u nang bị xoắn hoặc vỡ.
• Đau không theo chu kỳ: Khác với đau bụng kinh, cơn đau này không liên quan đến chu kỳ kinh nguyệt và có thể xảy ra bất cứ lúc nào.
• Đau có thể lan ra sau lưng hoặc đùi: Do u nang chèn ép các dây thần kinh xung quanh.

2. Rối loạn kinh nguyệt

• Kinh nguyệt không đều: Chu kỳ kinh nguyệt có thể trở nên không ổn định, dài hoặc ngắn hơn bình thường.
• Lượng máu kinh bất thường: U nang có thể khiến kinh nguyệt ra nhiều hoặc ít hơn so với bình thường.
• Chảy máu giữa các chu kỳ: Một số phụ nữ có thể gặp tình trạng chảy máu bất thường giữa các kỳ kinh.

3. Đau khi quan hệ tình dục (Dyspareunia)

• Cảm giác đau nhói hoặc đau âm ỉ ở vùng bụng dưới hoặc vùng chậu trong hoặc sau khi quan hệ tình dục, đặc biệt nếu u nang bị chèn ép hoặc ở vị trí không thuận lợi.

4. Cảm giác đầy bụng hoặc khó tiêu

• Chướng bụng: U nang lớn có thể gây cảm giác chướng bụng, đầy hơi, và khó chịu.
• Khó tiêu: U nang chèn ép các cơ quan xung quanh như dạ dày hoặc ruột, gây ra triệu chứng khó tiêu hoặc đầy hơi, đặc biệt sau khi ăn.

5. Tiểu tiện hoặc đại tiện bất thường

• Đi tiểu thường xuyên: U nang lớn có thể gây áp lực lên bàng quang, dẫn đến tình trạng tiểu nhiều lần hoặc cảm giác buồn tiểu liên tục.
• Khó đi tiêu hoặc đau khi đại tiện: U nang có thể chèn ép trực tràng, gây khó khăn trong việc đại tiện hoặc gây đau khi đi tiêu.

6. Buồn nôn và nôn mửa

• Các triệu chứng này thường xảy ra nếu u nang bị xoắn hoặc vỡ, gây ra phản ứng viêm trong bụng. Đây có thể là dấu hiệu nghiêm trọng cần can thiệp y tế ngay lập tức.

7. Tăng cân không rõ nguyên nhân

• Tăng kích thước vùng bụng: Nếu u nang phát triển lớn, nó có thể khiến bụng phình to, tương tự như khi mang thai hoặc tăng cân đột ngột mà không rõ lý do.

8. Đau khi tập thể dục hoặc hoạt động mạnh

• U nang lớn hoặc ở vị trí nhạy cảm có thể gây đau khi bạn thực hiện các hoạt động mạnh như chạy bộ, nâng vật nặng, hoặc thậm chí khi cúi người.

9. Triệu chứng do xoắn hoặc vỡ u nang (tình trạng cấp cứu)

• Đau bụng đột ngột và dữ dội: Nếu u nang bị xoắn (xoắn buồng trứng) hoặc vỡ, nó có thể gây đau đột ngột, dữ dội, thường là một bên. Cơn đau này có thể kèm theo sốt, buồn nôn, và nôn mửa.
• Sốt, ớn lạnh: Đây là dấu hiệu của tình trạng nhiễm trùng sau khi u nang vỡ hoặc có hiện tượng xoắn buồng trứng.
• Xuất huyết nội tạng: Nếu u nang vỡ, có thể gây chảy máu bên trong, dẫn đến tình trạng thiếu máu, huyết áp giảm, da tái nhợt, cảm giác yếu mệt và chóng mặt.

10. Vô sinh hoặc khó thụ thai

• Một số loại u nang như u nang nội mạc tử cung hoặc u nang do hội chứng buồng trứng đa nang (PCOS) có thể làm gián đoạn quá trình rụng trứng, gây khó khăn trong việc thụ thai.

 

Chế độ ăn uống và sinh hoạt để hạn chế sự phát triển của u nang buồng trứng:

1. Chế độ ăn uống:
   • Tăng cường rau xanh và trái cây: Chọn các loại rau có màu xanh đậm, nhiều chất xơ và trái cây giàu vitamin, giúp cải thiện sức khỏe tổng thể và hỗ trợ cân bằng hormone.
   • Thực phẩm giàu omega-3: Các thực phẩm như cá hồi, cá thu, quả óc chó, hạt lanh giúp giảm viêm và cân bằng hormone.
   • Giảm đường và tinh bột tinh chế: Giảm tiêu thụ các thực phẩm chứa đường và tinh bột tinh chế như bánh kẹo, nước ngọt, giúp ngăn ngừa tăng cân và hỗ trợ cân bằng nội tiết tố.
   • Tăng cường thực phẩm giàu chất chống oxy hóa: Các thực phẩm như quả mọng, trà xanh, giúp bảo vệ tế bào khỏi tổn thương và hỗ trợ ngăn chặn sự phát triển của u nang.
   • Bổ sung thực phẩm giàu sắt: Do u nang có thể gây ra mất máu trong kỳ kinh nguyệt, nên tăng cường thực phẩm giàu sắt như thịt đỏ, gan, hải sản và rau xanh.
2. Chế độ sinh hoạt:
   • Duy trì cân nặng hợp lý: Thừa cân có thể gây mất cân bằng hormone và ảnh hưởng đến sự phát triển của u nang.
   • Tập thể dục thường xuyên: Các bài tập như đi bộ, yoga, bơi lội giúp giảm căng thẳng, duy trì sự cân bằng nội tiết tố và cải thiện tuần hoàn máu.
   • Giảm căng thẳng: Căng thẳng có thể ảnh hưởng đến hormone và làm tăng nguy cơ phát triển u nang. Nên thực hiện các biện pháp giảm căng thẳng như thiền, yoga, hoặc massage thư giãn.
   • Theo dõi chu kỳ kinh nguyệt: Ghi chép và theo dõi chu kỳ kinh nguyệt để phát hiện sớm các dấu hiệu bất thường có liên quan đến u nang buồng trứng.
   • Đi khám phụ khoa định kỳ: Để phát hiện và xử lý sớm u nang nếu có dấu hiệu bất thường.

Việc duy trì lối sống lành mạnh và chế độ ăn uống hợp lý có thể giúp hạn chế sự phát triển của u nang buồng trứng và giảm thiểu các biến chứng. Tuy nhiên, nếu có bất kỳ dấu hiệu bất thường nào, bạn nên đến gặp bác sĩ để được chẩn đoán và điều trị kịp thời.